今回は外用薬の適材適所の使い方についてお話しします。湿布の利点は短時間で貼り付けて使用できることと、長時間効果が持続するというこ…

今回は、湿布、塗り薬といった外用薬のお話です。外用薬とは、その名の通り体の外から作用させる薬です。内服薬は口から飲んで胃腸で吸収…

寒くなると「古傷が痛む」方がおられます。古傷とは以前の怪我で一見正常に治っているようですが、組織の血流が悪化していたり、筋肉が固…

今回は、ランニング障害の予防や治療についてお話しします。まずは練習量を急激に増量したりしないこと、原則として月間走行距離を守るこ…

最近、市民マラソンブームによって多くの方がジョギングやランニングをされるようになってきました。一方、痛みのために思うように練習で…

「ストレッチ」と聞いて、運動する前に行う準備運動と考える方も多いのではないでしょうか？もちろんその意味もありますが、日常生活をよ…

　今回は、痛風の予防、治療についてお話しします。まず予防ですが、暴飲暴食を避けて健康的な食事をすることが大事です。昔は、痛風は贅…

　今回は、風が吹いても痛いともいわれる「痛風」についてお話しします。痛風発作とは体の中に「尿酸」がたまりすぎて起こる痛みのことで…

今回は、足関節の捻挫についてお話しします。足関節が内側にひねられることによって、外側の側副靭帯（じんたい）が伸ばされ受傷します。…

　今回は、「腰椎分離症」の治療についてです。前回お話ししましたが、分離症は骨折なので癒合（くっ付くこと）する場合もあります。ただ…