今回は熱中症についてお話しします。6月初めなのに時期尚早な話だと思われる方も多いかもしれませんが、熱中症で救急搬送される人は、…

　今回は、フレイルから健常な状態に戻るための方法についてです。前回フレイルには身体的、社会的、精神的要素があるとお話ししました。…

今回は、「フレイル」についてお話しします。「フレイル」は加齢によって身体機能や認知機能が低下して、介護や死亡のリスクが高くなった…

加齢とともに起きる「サルコペニア」は、ギリシャ語で「筋肉」を表す「サルコ」と「喪失」を表す「ペニア」を組み合わせた言葉です。筋肉…

今回は骨粗しょう症についてお話しします。以前にもご紹介しましたが、骨は骨吸収と骨形成によって保たれており、骨形成に対して骨吸収が…

　昨年の夏は猛暑で「熱中症」「脱水」などが話題になりました。寒くなってきたら汗もかかないので、「脱水」とは縁がないと考える方も多…

そろそろ、高知龍馬マラソンのためにトレーニングされる方も多くなってきたと思います。今回は、膝のランニング障害の一つである「鵞足（…

今回は「アキレス腱（けん）断裂」についてお話しします。アキレス腱は足関節後方にあるふくらはぎから伸びる腱で、体の中では一番太い腱…

今回は、膝の「後十字靭帯（じんたい）（PCL）損傷」についてお話しします。前回の前十字靭帯 (ACL)損傷がスポーツ選手など比較…

　今回は膝の靭帯（じんたい）損傷の一つである、「前十字靭帯（ACL）損傷」についてお話しします。ACLは脛骨（けいこつ）が前方に…